■　どんなことをするの…

　　　　　　　　メッセージの「書き換え」

クライアントさんが提示する「ここが苦しい」とか「ここがイヤだ」といった問題の、根本原因を探っていきます。

その原因は、過去のどの時点・状況で発生したもので、どういうメッセージとしてクライアントさんが取り入れたのかを見つけ、そのメッセージの「書き換え」をしていきます。

感情からアプローチをしていくので、考え方だけを変える一時的な改善とは違い、直接的で恒久的な効果がみられます。

この療法は、アメリカの精神科医ボブ・グールディング博士と妻でソーシャルワーカーのメリー・グールディングが１９７０年代に提唱し、世界的に広く認められています。

イスを使って、場面や当時の人を再現することからセッションは始まります。（エンプティチェア・ワーク）